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应该如何培养孩子的睡眠习惯呢?
病情描述:
我的小孩每天晚上都迟迟不肯睡觉,家长应该如何培养孩子的睡眠习惯呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 2018-05-01 15:34
    家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯,可以讲故事、做游戏的方式,对孩子进行有针对性的心理疏导,让他们解除焦虑、放松身心。晚上上床后,家长可亲切地陪孩子说说话,或共同听一段轻松的音乐,让孩子怀着心情愉快地入睡。
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