对定期，高质量的冥想者而言，冥想对于记忆好处是十分显著的。2004年，威斯康星大学麦迪逊分校的研究发现，坚持长期每天进行冥想的佛教徒的大脑能产生据记载的最高的伽玛波（关于注意力，工作记忆和学习时大脑的一种活动模式）。