随着生活节奏的加快，女性的压力日益严重，这让很多人养成了不良习惯。经期不注意保暖不说，经期前后还会吃一些寒性的食物，更有甚者还会经常接触凉水，这些不良的习惯都会导致宫寒。宫寒会给女性患者带来很多的不适，比如痛经，月经不调等等严重的还会出现不孕不育。所以对于宫寒的症状一定不要忽视。

很多女性朋友都有宫寒的症状，引起宫寒的原因有很多，有些是先天的体质，而很多也是后天形成的，生活的环境，吃的食物都可以引起宫寒，宫寒对于人身体会有很大的危害，如果是宫寒的体质一定要好好调理，那么宫寒食补吃什么最好

随着生活水平的不断提高，女性爱清洁的程度大大提升，洁阴用品也越来越多。但是，这并没有减少妇科疾病的发病率，因为很多洁阴用品都存在一定的卫生隐患，经常使用反而会让身体受到细菌的侵扰，进而引发各种妇科疾病。

肾阳虚是男性朋友普遍存在的一种现象，引起该病症的原因有很多，中医主要归纳为四个方面：素体阳虚、年高肾亏、久病伤肾、房劳过度，对于肾阳虚这种症状，大家一定要引起重视，积极治疗才是最关键的。

药补不如食补，像人参、鹿茸、冬虫夏草这样的补品，对症吃，对身体的改善作用是非常明显的，但是吃不对反而会导致身体出现诸多不适，从安全和经济的角度上来说，还是推荐大家多吃一些药食两用的食品，相对安全，出现不良反应的概率就会小的多。所以很多时候我都会给我的病人推荐山药、大枣、薏米、红豆、芡实、百合、枸杞子这些平常的食材来进补，别看东西不起眼，效果确实不凡的。如多吃荠菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳;多吃山药能补脾胃。