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怎么塑造好身材?
病情描述:
感觉自己身材不完美,想通过锻炼的方式来塑造身材,有好的建议吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-05-10 14:37
    有氧运动和力量训练两种运动形式双管齐下,才能塑造出理想的身材,不但体重正常,而且没有局部赘肉。单靠节食、饥饿,是不会达到同样效果的。
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