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要怎样缓解紧张？

女，27岁 2018-05-09 22:07

病情描述:

我最近因为工作上的事情特别紧张，但我知道这样不好，要怎么样缓解啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

居宝芹主任医师淮北矿工总医院 2018-05-09 22:55

您这种想法是对的，在日常生活中，应消除不必要的思想顾虑，保持乐观向上的精神面貌，保持规律的日常生活，积极参加体育活动，这些都是减少由于紧张导致相应疾病的重要前提，所以您可以去运动一下。

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