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多吃鸡蛋好不好?
病情描述:
因为我很喜欢鸡蛋的口感和味道,所以早上和晚上都会吃鸡蛋,多吃鸡蛋好不好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-10 22:35
    多吃鸡蛋对身体是有一定帮助的。优质蛋白类食物是以鸡蛋等氨基酸比较全面、均衡的食物为标准的,鸡蛋中的优质蛋白不仅丰富,而且特别容易消化吸收。其中煮鸡蛋、蒸蛋羹、荷包蛋是蛋白质吸收率最好的,煎鸡蛋稍差。
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