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为什么要补充膳食纤维?
病情描述:
家里总是吃粗粮说是补充膳食纤维,为什么要补充膳食纤维?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-11 12:39
    世界粮农组织建议正常人群膳食纤维摄入量为27克/天; 中国营养学会2013年提出成年人膳食纤维适宜摄入量为25克/天;中国成人血脂异常防治指南强调患者高膳食纤维摄入25-40克,并额外补充水溶性膳食纤维10-25克。而且过于精细的饮食、过多的鱼肉蛋奶、缺乏蔬菜水果、导致更多人膳食纤维严重摄入不足。
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