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慢性骨骼肌肉疼痛要注意什么?
病情描述:
医生说我是慢性骨骼肌肉疼痛,那我在平时生活中要注意什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 2018-05-10 10:51
    慢性骨骼肌疼痛,在日常生活中需要注意以下几点:1,避免同一坐姿较长时间。2,不要选择过硬或者过软的床板。3,注意保暖,避免受凉受潮。睡觉前热敷疼痛部位等。4,从心态上改变对疼痛的想法和认识,用客观的态度来面对并观察疼痛,降低对疼痛的敏感度,避免负面情绪出现,适当转移注意力、调整心态。
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