1.虾。虾具有补肾壮阳、滋阴健骨、镇静等功效，可用于治疗肾虚阳痿，筋骨疼痛、手足抽搐等症。
2.海参。有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效。
3.带鱼。有壮阳益精、补益五脏之功效。
4.淡菜。淡菜味咸、有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。
5.海藻。海藻里有含量异常丰富的碘。碘能保持人体甲状腺的功能和活力。
6.生蚝：含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺正常运作。