女性的一生中，她们遭受临床性情绪低落折磨的次数可能是男性的两倍。荷尔蒙缺乏或失调会让男女两性都产生情绪低落，而对于女性，人们很久以前就猜测病因可能是雌激素缺乏。现在，一份为期30年的全面调查显示，情绪低落本质上不是由于雌激素水平低下造成的，而是因为雌激素水平的剧烈变化。

或许你是因为受过情伤而对爱情感到恐惧，或者你是怕被拒绝，怕深陷等以至于不敢再恋爱，这就是所谓的恋爱恐惧症。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。出现了恋爱恐惧症的表现就要积极治疗了。

抑郁症一般有自我痊愈的特点（虽然并不总是这样）;在大多数情况下，它甚至无需治疗最后也会消失。治疗的目的只是加速痊愈的过程。对于焦虑症，轻症的患者一般是被一些短暂的困扰或者犹豫不决所折磨，一旦这些因素去除，焦虑也就迎刃而解，所以也是可以自愈的。但无论那种疾病，对于重症的患者则需要心理和药物治疗结合。

研究表明，花时间和朋友或喜欢的人在一起是克服紧张的有效方式，还能够使你变得冷静，表现得更好。弄清楚并不断提醒自己你的优势会帮你打败消极偏向。父母可以多与孩子沟通，让孩子把内心的苦恼，担忧的事情说出来。考试前做好充分的准备，也会让你胸有成竹，更加自信地去应对考试。我们还可以在考试前选择一些开心的事情做。

由于工作高压的问题，让很多不同程度的出现了职场抑郁。这个疾病其实并不是什么大病，只要能够懂得找更好的方法舒缓工作的压力，那么对于病情治愈是很有帮助的。当然如果感觉现在的工作很压抑，可以选择换工作，这样就不会再出现职场抑郁的情况。