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南瓜子有什么营养价值?
病情描述:
前两天去市场的时候买了一些南瓜子,我经常就会吃一些,南瓜子有什么营养价值?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-14 14:44
    南瓜子是一种比较多见的坚果类食物,南瓜子的营养价值特别高,它不仅含有丰富的不饱和脂肪,并且蛋白质胡萝卜素以及维生素等含量都特别高,适当的吃一些南瓜子,能够帮助补充人体所需要的矿物质,并且对于三高疾病还有一定的预防作用。
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