一星期饮用3次为宜，先用沙锅将乌鸡微火慢炖，大约2个小时左右，再放入枸杞、黄芪、党参或西洋参，添上足够的清水，慢炖半个小时：佐料只搁几片鲜姜和少许的食盐即可。能够调中理气，暖胃健脾，对怀孕女子，尤其对中年妇女能起到很好的保健养颜作用。