6个月龄的婴儿体内贮存铁消耗已尽, 所以选择的食物应该不但易于吸收，还能满足婴儿的生长需要。同时还能坚固补充铁营养。其次添加的食物是根块茎蔬菜、水果, 以补充维生素、矿物质等营养素, 7、8 个月龄后逐渐引入动物性食物, 如鱼类、肉类、豆制品。一岁以后添加鸡蛋最安全。