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怎样选择枕头能预防颈椎病?
病情描述:
有时候睡觉都会落枕,怕这样会得颈椎病,不知道怎样选择枕头能预防颈椎病?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-19 20:27
    睡觉时要选择合适的枕头,维持头颈段本身的生理曲线。这种生理曲线既保证了颈椎外在肌的平衡,又保持椎管内的生理解剖状态。不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。
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