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怎样的坐姿才能保护好颈椎?
病情描述:
每次坐久了都要运动一下,担心颈椎病复发。怎样的坐姿才能保护好颈椎?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-25 18:36
    及时是正确的坐姿也好过段时间时间运动下。正确的坐姿是头部微仰,挺胸,自然放松,避免长期低头,需要遵循颈有枕、背有靠、肘有撑、腰有垫四要素。
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