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颈椎病日常如何保健?
病情描述:
由于工作原因,上班时在电脑前一坐就是一天,得了颈椎病,我平时应该做哪些保健呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-19 19:34
    年轻人由于工作需要的颈椎病的有很多,颈椎病患者平时首先要应注意颈部的保暖,避免风吹着凉;其次要注意在电脑前不要久坐,差不多一个小时左右要站起来稍微活动一下颈肩,前后左右活动颈部,或耸耸肩,都能有效的缓解紧张的颈肩肌肉。日常都做一些保健,会对颈椎病有极大的好处。
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