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颈椎病人应该怎样合理运动?
病情描述:
我是一个比较喜欢体育运动的人,但是最近患上了颈椎病,颈椎病人应该怎样合理运动呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-26 18:46
    在电脑前坐累了,可以让颈部做划“米”字运动来活动肌肉。放风筝、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比较适宜的运动,特别是游泳,可以让颈部肌肉向各个方向运动,是很好的锻炼颈椎的运动。打乒乓球需要经常低头,不适宜颈椎病的高危人群。
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