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日常怎么改善来预防颈椎病吗?
病情描述:
工作时总是低着头工作,晚上睡觉也睡不好,那么到底该怎么改善来预防颈椎病吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-26 19:32
    对于颈椎病应该及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。避免高枕睡眠的不良习惯,高枕无忧是错误的。长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。
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