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如何改变头颈部体位预防颈椎病?
病情描述:
这几年由于工作的原因,发现身边越来越多的颈椎病患者,医生告诉我空闲时可以改变头颈部体位来预防颈椎病,我该如何做?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-22 20:24
    对某些需要头颈仅向某一个方向(以前屈及左右旋转为多)不断转动或较长时间固定于一个体位的职业,应让患者在其头部向某一个方向停顿过久之后,再向另一相反方向转动,并在短短数秒钟内重复数次。每过30分钟左右应重复上述动作。此既有利于颈椎保健,又可消除疲劳感,且易于掌握。
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