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白领要怎么预防颈椎病?
病情描述:
我是一名白领,而白领又是颈椎病的高危人群,白领要怎么预防颈椎病呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-25 18:17
    白领预防颈椎病要做到以下5点:1、要纠正不良的坐姿 。2、要纠正不良的睡姿,并科学地选用枕头。3、要加强颈部的锻炼。4、要注意保暖。5、要保持健康快乐的心情 。
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