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想保护颈椎该怎么做?
病情描述:
平时上班经常对着电脑,一般好几个小时都是保存同一个姿势,不知道想保护颈椎该怎么做?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-23 18:09
    按时做颈肩部肌肉锻炼:夹肩运动,两肩慢慢紧缩3~5秒钟,尔后双肩向上坚持3~5秒钟,重复6~8次。自我保健按摩:如捏一捏,点按风池、大椎、肩井穴。
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疲劳性骨折怎么治
一般疲劳性骨折对位对线都很好,这时候只需进行外固定治疗就可以了。如果出现轻度的移位现象,可以先进行手法复位,然后再进行外固定治疗,同时可适当用药物进行治疗。如果治疗性骨折病情较严重,可做手术治疗。另外还要进行康复训练治疗,包括关节活动度训练和肌力训练。
手麻是什么原因引起的
手麻其实是很常见的一种症状,如果是因为压迫到了手部,导致的发麻,症状很快就会缓解。但如果说手麻的症状,一直持续,或者是经常感觉手麻,就有可能是某些疾病导致,常见的就是颈椎病,神经卡压症,中风,神经炎以及慢性酒精中毒。
桡骨下端骨折多久好
桡骨下端骨折恢复时间与患者病情有关,病情较轻,只需要外固定治疗的,大约3个月左右可恢复,如果骨折较为严重的,则需要更长时间才能恢复。在骨折恢复期间应适当运动,注意休息,清淡饮食,还应定期到医院复查,观察骨折的恢复情况。
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手臂骨折的疾病是非常常见的一种,患者是需要在手臂出现异常的外力以后,及时的了解骨折有哪些表现的。这样才能更早的判断手臂骨折的病情。患者的手臂会感觉像是装了一个假手臂的感觉,还会伴有严重的麻木感觉,而且骨折的部位能够明显的看出来有红肿的表现。