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中老年人怎么预防骨质疏松?
病情描述:
嫂子打了一个喷嚏,就出现了骨折,医生说是因为骨质疏松导致的,中老年人平时应该怎么预防骨质疏松呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-23 20:22
    中老年人是骨质疏松的高发人群,想要预防骨质疏松,不妨经常食用牛奶豆浆、豆腐、虾皮等含钙丰富的食物,必要时使用钙制剂,同时要多晒太阳,从而更好地预防骨质疏松。
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