恐惧症是一种心理疾病，因此对于这种疾病的治疗都是以心理治疗为主的，并没有什么偏方可以治疗恐惧症，如果大家患有恐惧症想要摆脱，首先就需要改变自己的心态，接纳自己，提高自信心，慢慢地进行心理调节就会收获意想不到的效果。

有些人对疼痛非常敏感，而且自己常常会在头脑里想象各种疼痛，细致到恐怖的程度，这类人对疼痛有一种恐惧感，也可称为疼痛恐惧，其实，它就是一种心理问题，也能归为恐惧症的范畴，只要积极进行自我心理疏导，便可缓解对它的恐惧。

治疗焦虑症的方法有很多种，而如果焦虑症不严重的话，就可以采用自我治疗的方法，历史情况比较严重，需要专业的治疗，自我治疗也具有辅佐功能。患有焦虑症的朋友首先要保持充足的睡眠，经常性的表达感激之情，学会自我放松和自我刺激，在闲暇时间试着进行冥想和自我催眠，缓解一下焦虑的情绪。

有些较重焦虑症患者在治疗过程中需要结合相关的药物，所以人们也想了解一下什么药治疗焦虑症最有效。理想的抗焦虑药物应符合以下标准：能消除焦虑，但无过度的镇静作用。能产生松驰的作用，不引起锥体外系症状或共济失调。不抑制呼吸。安全系数好，治疗指数高，无成瘾危险，耐受性好，应用范围广泛，对老年人也适用，使用方便。

对于治疗心理疾病来说，心理医生的治疗以及药物治疗，都只是起到了一个辅助作用，最重要的还是自己的改变。焦虑症患者要保证充足的睡眠，增加自己的自信心，自信是治愈神经性焦虑的必要前提。要有一个乐观的心态，如果有不开心的事情，还可以向朋友倾诉。心理学中的生物流派认为，人的焦虑与别人给你的评价有关，所以不要在意别人对自己的评价。