如果长期压力太大，精神高度紧张，经常睡眠不足，长时间用脑过度，导致大脑过度疲劳等，或者出现了脑萎缩，脑供血不足等脑部疾病的时候，都可能会让人出现神经衰弱的问题。

神经衰弱是由于患者们在平时生活中压力过大、情绪起伏过大引起的一种精神病症。这时候患者们可以通过中医疗法来进行治疗。这时候患者们可以喝五味子茶饮，服用田七粉，按摩膻中穴、心俞穴来进行治疗，都可以起到非常好的效果。

记忆力很差可以多嚼东西，这样可以使心脏更加活跃，还应该注意饮食，多吃一些有助于提高记忆的食物或者保健品。与此同时，最好做一些增强记忆力的训练，这样可以达到经常用脑的效果，也可以使思维更加活跃，部分患者还需要减轻压力，通过这些方法可以有效的提高记忆力。

不知道你有没有这样的经历：马上要睡着，在迷迷糊糊之际，身体突然会不由自主抖动一下，还有人会有从楼梯踩空的感觉。其实这不是说有病，而是可能是劳累过度、肾虚、缺钙等原因造成的。

神经衰弱主要包括焦虑症和抑郁症，是诱发失眠主要的病症之一。经衰弱失眠首先要评测焦虑抑郁严重程度，必要时要采取抗焦虑或者是抑郁治疗，在短期内要使用抗失眠类的药物治疗，神经衰弱，失眠时漫长的过程在不用药物加量期，要持续4~6个月左右的时间；而在药物减量期则要持续一年左右甚至更长。