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睡眠姿势可以有效保护腰椎吗?
病情描述:
因为腰椎不适住院治疗,医生说可以通过睡眠姿势进行适当的缓解。睡眠姿势可以有效保护腰椎吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-02 20:57
    正确的睡眠姿势确实可以缓解腰部不适的症状。理想的睡眠体位应该使腰部保持自然的生理曲度。仰卧时,通常应在双下肢下方垫一软枕,以便双髋及双膝呈屈曲状。侧卧位时,将双髋及双膝关节屈曲,消除腰部的后伸。
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