汗蒸出汗多不一定是体内湿气重，湿气重很可能会堵塞毛孔，影响流汗，在汗蒸的过程当中会引起出汗，这是比较常见的症状，做汗蒸有利于人体的新陈代谢，可以加快体内的血管疏通，还能帮助改善睡眠质量，做汗蒸以后要及时补充体内的水分。