戒烟很困难是因为人容易局限于即时满足。看看我们周围还有多少烟民和醉汉就知道了。这就像很多“超级科学”的戒烟手册，一开始必然会宣传吸烟多么恐怖，他们犯的一个错误就是认为人们会因为恐惧死亡而戒烟。其实，从失去和得到两个维度来看，有些情况下，一些人会更在意获得的，或者说即时满足，从而忽略了自己失去的那部分。