对身体有好处的.可以使身体得到放松，提高睡眠质量，长时间的裸睡可以缓解压力，也可以保护私处，能够预防妇科疾病的发生，裸睡没有衣服的束缚，可以使血液循环更加通畅，同时也可以减少乳房疾病的发生。床上的用品尽量选择纯棉的，柔软和舒适，还要注意私处下的卫生。