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腰痛要做哪里的锻炼?
病情描述:
我的腰痛已经好些年了,之前也做过手术,但是还是有后遗症,腰痛要做哪些锻炼?
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  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-11 16:02
    腰痛需要做腰背肌的锻炼。腰背肌是维持腰椎稳定性的重要结构之一,加强项腰背部肌肉的锻炼,有助于维持及增强腰椎的稳定性,从而延缓腰椎劳损退变的进程,可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。
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