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怎么搬东西能避免腰痛?
病情描述:
我是卸货的工人,每天都要搬很多东西,所以腰痛也是很常见的,我想知道怎么搬东西能避免腰痛啊?
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  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-19 17:14
    如果经常搬东西最好是佩戴护腰,这样可以保护腰部,减少腰痛,另外平时要从地上搬重的东西一定不要弯腰搬,而是先蹲下去,把东西抱住后站起来,这样能够避免腰部的受力和扭伤。
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