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怎么做到控制热量呢?
病情描述:
我最近一直在减肥,吃饭的时候应该如何控制热量呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-25 21:24
    要从饮食方面入手,控制夹菜的种类与份量,只要是蒸、煮的都可以放心吃,例如清蒸魚、虾等,但油炸的、煎的就尽量少吃。汤羹类也最好少喝,份量控制在半碗。
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