在我们身边总会有一些人具有容易上火的体质，上火虽然不是什么严重的病症，但是它会影响一个人的心情，老上火吃什么最好?长期上火对人体的健康是有影响的，下面就让我来为大家详细的介绍一下适合上火的人吃的食物。

舌头根部舌苔厚白怎么办?正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔，由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成，苔的颜色越深，则热邪越重。苔薄黄厚而干燥的，则代表里热盛，津液受损。白苔是最常见的舌苔颜色，主表证、寒证，但也有里证、热证的。

舌苔是中医做诊断的依据之一，也是中医上面的专业名词，中医可以根据舌苔的变化来诊断疾病，这叫舌诊，若是舌苔白有齿痕的症状，一旦我们出现了这种情况，一定要非常小心才行，有可能是身体患有疾病。一定要早做检查医治。

子宫对于女性来说是很重要的身体器官，发挥着很大的作用，因此，子宫的健康是至关重要的，子宫的健康保健，在不同时期要区别对待。

忌烟酒、戒辛辣。酒有扩张血管的作用，由于一些中壮年男性有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，所以容易患上前列腺炎。吸烟对身体健康有害。香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。辛辣食品如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，一部分前列腺炎患者就有吃辛辣的饮食习惯。