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睡前做什么运动可以减肥
病情描述:
听说睡前做一些运动可以减肥,做什么才运动有减肥的效果呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-26 19:48
    睡前可以做的运动有很多,比如说猫式伸展,但其盘坐身体下压,空中脚踩单车运动,腰腹瘦身运动这些有氧运动都可以起到减肥的作用。
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