在生活中很多原因都会引起上火，一般在冬天上火的人很多，很有可能是因为肝火旺盛，压力过大导致的，那么冬天上火了吃什么药?一般来说对于上火，只要吃一些清火片就可以了，或者是采用食疗，在平常的生活中吃得清淡一些，多喝水是很有疗效的。

手脚冰冷是很多人都常见的问题，不管是在哪个季节都是如此，特别有一些女性朋友如果出现了肾阳虚的症状，会出现手脚发凉的情况，由于天气越来越冷，很多人都会出现局部血液循环受限的现象，这种情况下手脚冰冷也是很正常的，所以有了这种情况之后，要进行合理调理。

上火虽然是一个小病症，但是它会使人的心情变得烦躁，牛奶是一种具有很高营养物质的饮品，很多人都习惯在日常的生活中喝上一杯牛奶，它既能补充营养，还可以帮助睡眠，那么牛奶喝了会上火吗?下面就让我来为大家详细的介绍一下吧。

许多人认为，保暖是冬天的事，夏季天气闷热，无需保暖。殊不知，夏季是女性保暖的重要季节，若在夏季着凉，很可能会导致肩颈酸痛、关节炎，甚至诱发妇科疾病，加速卵巢老化。

在我们日常饮食中，可以和肉类搭配的食物有很多，但需要我们更多的了解食物搭配的原则和烹饪的规律，否则，会让人感觉饭菜不容易接受，没有很好的适口感，也就很多人说的“营养的食物都不好吃”的原因。