1.高嘌呤含量的动物性食品，如牛肉、羊肉、猪肉等。
2.鱼类食品。含较多果糖和蔗糖的食品。
3.各种含酒精饮料，尤其是啤酒和蒸馏酒（白酒）。总体饮酒量男性不宜超过2个酒精单位/日，女性不宜超过1个酒精单位/日。
备注：1个酒精单位约合14g纯酒精。1个酒精单位相当于酒精度12%的红葡萄酒145ml、酒精度3.5%的啤酒497ml或酒精度40%的蒸馏酒43ml。