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秋天吃什么蔬菜才可以养生呢
病情描述:
蔬菜里面含有很多的维生素,那么在秋天吃什么蔬菜能够做到养生呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-20 21:58
    1.菜花:菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。
    2.豆芽。
    3.芹菜。
    4.茭白。
    5.莲藕:藕是个宝,因为藕性甘、味平,可以清热去火润肺止咳。
    6.黄瓜。
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