很多人都会出现脚跟痛，脚后跟干裂的情况，大家都很担心是不是阴虚的症状。阴虚的临床表现为低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。所以说脚后跟干裂和阴虚没有关系，应该寻找合适的方法改善。

有些人经常都会受到手脚发热的困扰，即使是在寒冷的冬天手脚也觉得燥热不已，手脚发热是什么原因？中医理论认为手脚发热属于内伤发热的范围，是一种自觉症状，手脚心经常发热属于肾阴虚，又称为阴虚发热，主要是由于体内的阴液亏损过多引起的。

说起荸荠，有些可能不知道是什么，但如果说马蹄，应该就不陌生了吧，马蹄是水生植物，主要产于福建和广东地区，它既可作为蔬菜炒、炖、煮，也可以当水果直接吃，口感清脆，肉甜多汁。一般情况下，吃荸荠是不会上火的。从中医的角度来讲，荸荠属于寒性食物，吃了是不会导致上火的。

众所周知红枣有补中益气，养血安神的作用，而且红枣的口感很好，所以说红枣是一个很好的食材。虽然红枣的营养价值很高，但是在食用上要注意量，每天吃3-4颗就可以了，如果一次性吃的太多，会引起上火的现象出现。

中医认为：“肾为先天之本”。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。但是，肾脏疾病却屡增不减，这很大程度地跟我们生活习惯密切相关!