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晨起喝多少水才健康?
病情描述:
我之前没有早上喝水的习惯,朋友建议我早上多喝水,晨起喝多少水才健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-06-28 19:18
    晨起喝水的量其实也有一定要求。“一杯水”的量也有讲究,喝太多会冲淡胃液,影响早餐食物的消化,喝太少起不到健康作用,一般建议喝200毫升左右。
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