现在的人们吃水果虽然健康，但其中的糖分也不容忽视。专家提醒，别看西瓜吃起来甜，其含糖量仅为4.2％;猕猴桃吃起来较酸，含糖量却是10％。含糖量在9％—13％之间的水果还有苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等，而柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等水果，含糖量超过了14％。