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粗粮可以当主食吃吗?
病情描述:
我在杂粮店里买了很多杂粮,粗粮可以当主食吃吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-28 19:31
    大量进食粗粮,在延缓糖分和脂类吸收的同时,也在一定程度上阻碍了部分常量和微量元素的吸收,特别是钙、铁、锌等元素。不宜大量进食粗粮,在进食粗粮的同时,还应补充维生素和微量元素合剂。
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