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维生素C可以代替多元维生素吗?
病情描述:
人体需要补充维生素,那可以多吃维生素C来代替多元维生素吗?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-28 22:04
    每种维生素的功能各不相同,因此维生素C不能代替多元维生素。而且随着维生素C摄入量的增加,其吸收率会逐渐降低,未被吸收的维生素C便可刺激肠道引起腹痛腹泻。即使吸收较多,进入血液循环后也会很快从小便排出,因此不宜长期服用大剂量维生素C。
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