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吃饱后马上睡觉有什么坏处?
病情描述:
我习惯在吃饱饭后睡觉,因为每次吃完都很困,老婆说我这样的习惯有坏处,有什么坏处啊?
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  • 王雪梅 主任医师 北京大学人民医院 2018-07-07 21:48
    人在吃饱饭后是会感觉到困意,但饭后是不能马上睡觉的,因为吃饱之后立刻入睡,食物难以彻底消化,很容易造成脂肪堆积。倘若你有吃夜宵的习惯,那么选择睡前2小时以上的时间段比较合适。
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