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减肥就得喝脱脂牛奶吗?
病情描述:
最近我打算减肥,妈妈就一直让我喝脱脂牛奶,那减肥就得喝脱脂牛奶吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冯淬灵 主任医师 北京大学人民医院 2018-09-21 18:56
    减肥的话建议不要追求脱脂产品,因为脱脂酸奶牛奶的饱腹感会下降,容易让我们多吃其他东西。研究证实,从长年累月角度来说,脱脂乳制品对控制体重增加的效果并不比全脂产品更好。
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