每天喝一杯咖啡对健康还是有益的。喝咖啡可以增强记忆力，适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。喝咖啡可以促进血液循环。喝咖啡可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。喝咖啡可以帮助消化，帮助消化和促进脂肪分解。