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番薯的热量高吗?
病情描述:
我在减肥的时候不太想吃主食,最近爱吃番薯,经常只吃这个当晚饭,但不知道番薯的热量高吗?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-10-09 20:47
    番薯的热量偏低,常吃有助于减肥。番薯纤维质松软、易消化,可以促进肠胃蠕动,有助排便。它含热量仅为同等分量馒头的一半,可以代粮充饥,是减肥的最佳搭档。