测量血压时可以这样操作：（1）测量前休息至少2分钟，取坐位，以右上臂肱动脉波动处2横指放置袖带，松紧以一食指插入为宜；（2）每次测量至少2次，每次间隔1分钟，取2次读数的平均值；（3）清晨血压测量应该在清醒后1小时内，排尿后进行，在吃早餐和吃药之前测量；（4）傍晚测量血压最好在临睡前进行。