通常，动物内脏、骨髓以及海鲜含嘌呤最丰富，要远离。鱼虾类、肉类等食物所含的嘌呤也较高，要少吃。豌豆和菠菜含有一定量的嘌呤，要少吃。牛奶、鸡蛋基本不含嘌呤，可以放心吃。多食碱性食物，别喝过浓的汤，但要多饮水。