腹泻可以通过饮食缓解调理。由于你已经出现了腹泻的症状，所以一定要多吃温热的食物，减少凉性食物的摄入，多喝温水或者是多吃稀粥，这都可以帮助肠胃功能的恢复，就能够帮助缓解您的腹泻。如果腹泻比较严重的话可以吃氟哌酸缓解，不太严重的话可以吃调节肠道菌群的药物。