如果出现了感冒发烧的症状，多出汗是最好的退烧方法，运动之后会感觉身体轻松很多，感冒也会减轻很多，晚上的时候是感冒治愈的好时机，以前老人经常让感冒的人用被子捂一下，多发发汗，感冒就会好一点，如果感冒了，一定要先测量一下体温，看看自己的体温是多少，看看自己的感冒严重程度，免得影响治疗。