多喝水是预防结石的一种有效手段，每日大量饮水能稀释尿液、减少尿中结晶的形成，同时还能将结晶或微小结石冲出体外，但浓茶、咖啡、果汁、牛奶等饮料不能替代饮水，因其中含有较多的草酸、VC或钙质等，长期过度饮用反而可能促进结石形成。